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你的生命不因别人的喜欢而存在

2013-9-24 13:33:55 阅读203 评论0 242013/09 Sept24

世界之所以精彩,是因为这个世间上没有两片一模一样的树叶。每一种生命都有自己的活法,每一个人都是与众不同的。不要因为外界的眼光就改变我们自己的初衷,因为我们的生命不因别人的喜欢而存在。

我们每个人都是一个独立的个体,我们有我们自己的意志和喜欢的东西。但是,很多人却常常会很容易受到外界的影响。中国古代有很多典故,说得都是因为自己太在意外界或他人对自己的看法,想要搏得更多人喜欢,而上演了很多可笑的闹剧。

有些人常常会很在意别人的眼光他们就是邯郸学步者、揠苗助长者,而有些却以自己的内心作为自己的坐标,如东施效颦者。我们生活中或是自己有时候不正像这三种人吗?

邯郸学步——路靠自己走的,不是学的

在《庄子?秋水》中记载了一则故事,说是燕国有的个年轻人,他衣食无忧,中上之人,但是他就是缺少自信心,常常觉得自己不如别人。于是,他就拼命地学东西,这个也想学,那个也想学,可结果都没学成。有一天看见几个邯郸人走路优雅,他觉得自己走的不够好,于是就到邯郸学习走路。他学小孩、老人、妇人等人走路,到后来他连基本的走路都不会,最后爬着回去了。

邯郸学步者,之所以最后把自己原来会的东西都丢掉了,是因为自卑让他活在别人的影子里。关于自卑就如死亡,每个人都要经历,每个人都有自卑,所以本不该害怕。佛曰:世间上每一种生命都是平等的。所以,你不必羡慕别人的东西。大树可以遮天蔽日,小草不能却可以为世间增添一片绿色。

个体心理学家阿德勒认为,我们每个人都有着自卑,是人都是不可避免的。不要看别人外表光鲜,可能他比你内心更自卑。从某种意义上来说

作者  | 2013-9-24 13:33:55 | 阅读(203) |评论(0) | 阅读全文>>

阻碍人生成功的三种心态

2013-9-2 20:27:13 阅读197 评论0 22013/09 Sept2

心理引言:人生的路上,有三种心态最为危险,不管这个人本身多么厉害,一旦有了这三种心态中的一种,都会在追求的道路上留下太多的隐患,都会极大的影响成功和幸福。阻碍一个人的人生成功有三种不利的心态,分别是:抱怨、尽力而为、顾影自怜。   ——心灵咖啡网

人生的路上,有三种心态最为危险,不管这个人本身多么厉害,一旦有了这三种心态中的一种,都会在追求的道路上留下太多的隐患,都会极大的影响成功和幸福。

阻碍一个人的人生成功有三种不利的心态,分别是:抱怨、尽力而为、顾影自怜。

阻碍人生的第一个心态:抱怨

首先说说抱怨,不管是生活还是工作,抱怨永远是一剂毒药。生活中的抱怨会让妻子变成怨妇,会让大丈夫变成懦夫,会让人不敢面对生活中的一点点曲折,从而影响整个家庭关系,现在大多数的离婚也是因为抱怨而引起的;工作中的抱怨会让人无心工作,会让人看不到机会,看不到成功,从而影响人际关系,虽努力而无工作业绩,无所作为。

从心理学的角度来分析,抱怨者是一种不自信心的表现,因为不相信自己的能力能改变环境,能改变周边的人,所以,常会在遇到事情时的第一个想就是如何把责任从自己身上消除掉,所以会一直把责任怪到别人身上,会怪身边的所有人,所有事,会觉得一切对自己都不公平,其目的就是为自己开脱,就是为自己在无法解决问题时找好理由。而且,长期抱怨的人不可能会有强烈的成功心态,也不愿意面对事情,不愿意尽心去解决问题,总是希望所有的事都能非常理想,都能按自己想象的,不花任何努力就能有超出自己期望的结果出现。更为严重的是,抱怨的时间一长,心理会发生变

作者  | 2013-9-2 20:27:13 | 阅读(197) |评论(0) | 阅读全文>>

如何克服自卑,做一个自信十足的人!

2013-8-27 5:39:20 阅读173 评论0 272013/08 Aug27

心理引言:在我们每个人身上都能找到自卑的影子,自我心理学大师阿德勒认为,我们每个人都有着不同程度的自卑感,因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感,如果我们一直带着这种自卑感去生活,他认为自卑可以造就人生,获得超越。而超越自卑必定要建立自信,或者说建立自己某方面的自信。   ——心灵咖啡网

在我们每个人身上都能找到自卑的影子,自我心理学大师阿德勒认为,我们每个人都有着不同程度的自卑感,因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感,如果我们一直带着这种自卑感去生活,自卑就会变成我们精神生活中长久潜伏的暗流。在这种情况下,这种自卑感就会演变成“自卑情结”。

自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。

自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。阿德勒认为自卑可以造就人生,获得超越。而超越自卑必定要建立自信,或者说建立自己某方面的自信。

自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成。所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救,因为世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。

克服自卑主要从两方面入手,一方面是自身。努力消除引

作者  | 2013-8-27 5:39:20 | 阅读(173) |评论(0) | 阅读全文>>

1、放下压力——累与不累

2013-8-21 19:53:30 阅读175 评论0 212013/08 Aug21

1、放下压力——累与不累,取决于自己的心态

心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。

2、放下烦——快乐其实很简单

所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。

3、放下自卑——把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。

4、放下懒惰——奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过恒久的努力,你也完全可以拥有。因为,把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。

作者  | 2013-8-21 19:53:30 | 阅读(175) |评论(0) | 阅读全文>>

十个让自己不焦虑的好方法

2013-8-15 7:10:48 阅读57 评论0 152013/08 Aug15

心理引言:工作忙碌的你,是否早已习惯紧绷的步伐,只要一慢下来,就觉着全身不对劲?习惯一肩扛起所有的事情,且只要交到别人手上的事你总是不放心?总是武装自己,却有时感到力不从心?如果以上的情况时常发生在你的身上,那请一定要看看这篇文章。这厢为你介绍十个放松心情的好方法,纵使工作再忙、事情再多,还是要适时地慢下步伐,找回生活的理想步调。   ——心灵咖啡网

工作忙碌的你,是否早已习惯紧绷的步伐,只要一慢下来,就觉着全身不对劲?习惯一肩扛起所有的事情,且只要交到别人手上的事你总是不放心?总是武装自己,却有时感到力不从心?如果以上的情况时常发生在你的身上,那请一定要看看这篇文章。这厢为你介绍十个放松心情的好方法,纵使工作再忙、事情再多,还是要适时地慢下步伐,找回生活的理想步调。

1. 观察自己,并找出太过紧绷的行为

花些时间将自己的固定行程记录下来,要求你的同事、小孩或者朋友在你太过紧绷的时候提醒你。这并不是故意要让你感到难堪,反而是能让你学着如何过更有弹性、更放松的生活。

2. 尝试新事物

试着去尝试新的食物、运动,甚至是一个新的工作环境。然而新的环境往往伴随而来的是新的人际关系,同时也带来舆论的压力。这时候你必须抱持最好的心情,但做好最坏的打算:你可能会因别人的评论而受伤,也有可能只是你对于自己太缺乏自信。无论如何,不??断地尝试新事物能使你的适应力提升,焦虑感也能快速的降低。

3. 拥抱机会

不要习惯说“不”。不要花时间想拒绝新事物的二十个理由,而是想五个理由说服你自己为什么应该要尝试。举例而言,当你不怎么想跟朋友出去的时候,就要倒过来想想其实你还是很想维系这段友情。

作者  | 2013-8-15 7:10:48 | 阅读(57) |评论(0) | 阅读全文>>

为什么动态错觉图片跟心理压力扯上关系

2013-8-15 7:08:05 阅读43 评论0 152013/08 Aug15

心理引言:看这些神奇的图片,有人讶异,有人疑惑,有人一笑而过,有人惊慌失措……也许更多的人在纳闷:我自觉并非玻璃心,最近也没啥压力,怎么也会觉得它在转?于是,一传十十传百,大家便都来围观这方便直观的“心理压力测试图”——就这样,这则流言在网络上被广泛传阅了近10年之久。   ——心灵咖啡网

“人们的心理都在不同程度地发生着变化,欲望随机而起。经心理测试证明:下列图片与每个人的心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试,他看到的图片是高速旋转的,而大部分的老人和儿童则看到的是,这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大,以待自己更好的调整心态。”

读完这段看似富有哲理的文字,再看这幅神奇的图片,有人讶异,有人疑惑,有人一笑而过,有人惊慌失措……也许更多的人在纳闷:我自觉并非玻璃心,最近也没啥压力,怎么也会觉得它在转?还是找别人来看看。

于是,一传十十传百,大家便都来围观这方便直观的“心理压力测试图”——就这样,这则流言在网络上被广泛传阅了近10年之久。然而,即使流传得再广,流言始终还是流言。真相是,这些图片是设计来让人产生动态的错觉的,觉得图在动很正常,与心理压力大小无关。

动画?读心术?视觉假象!

对于图片看起来会动这个现象,很多朋友的第一反应是检查这图片是不是动画。不过,作为介绍里为数不多的实话,图片的确是静止的。下面这幅也是一样:

可别还没担心完自己心理压力太大,就开始担心自己的心思被控制了。这些图片虽然形式各异

作者  | 2013-8-15 7:08:05 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

为你的梦想而活

2013-8-13 6:58:28 阅读37 评论0 132013/08 Aug13

心理引言:活在当下,即不追忆过往,不盲目憧憬未来,脚踏实地,珍惜现在。生命只有一次,时间才是我们最大的财富,而我们拥有的时间只有当下,拥有了当下的美好时光,我们也就拥有了过去和未来。   ——心灵咖啡网

活在当下,即不追忆过往,不盲目憧憬未来,脚踏实地,珍惜现在。生命只有一次,时间才是我们最大的财富,而我们拥有的时间只有当下,拥有了当下的美好时光,我们也就拥有了过去和未来。

一直以来,我自称无神论者,不信神佛、不信基督。因为相信一个重视自己内心的人,总有办法找到幡然醒悟的方法与诀窍,成长也即如此!生活的道路也是万变不离其宗!

生活中总会遭遇许多的烦恼、犹豫与沮丧,我们开心与否,顺利与否,其实在于选择怎样的态度继而选择哪种处理方式。说到这里,我想引出的是一种态度,一种生活信仰——活在当下!简单来说,“活在当下”,即不追忆过往,不盲目憧憬未来,脚踏实地,珍惜现在。生命只有一次,时间才是我们最大的财富,而我们拥有的时间只有当下,拥有了当下的美好时光,我们也就拥有了过去和未来。也许,生命对于许多人来说看似长度相近,其实质却大相径庭,它的更多意义在于其宽度与高度,而其宽度与高度的获得又往往取决于我 们以什么样的态度和方式生活!

活着很短 让此刻快乐充实

我有一段时间都在观察走路,发现许多人走路时皆心事重重,或表情凝重,或皱眉担心,感觉他们的精神状态在一个遥远的地方。“活在当下”意味着无忧无悔,对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心,因而无忧;对过去已发生的事也不作无谓的思维与计较得失,因而无悔。人若能无忧无悔

作者  | 2013-8-13 6:58:28 | 阅读(37) |评论(0) | 阅读全文>>

放弃,是人生优雅的转身

2013-8-11 9:48:25 阅读31 评论0 112013/08 Aug11

心理引言:其实,生活并不需要这些无谓的执着,没有什么真的不能割舍,学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美的回忆,让彼此都能有个更轻松的开始,遍体鳞伤的爱未必就刻骨铭心,生活是一份没有答案的问卷,苦苦的追寻并不能让生活更圆满,也许一点遗憾,一丝伤感会让这份答卷更隽永也更久远!收拾起心情继续走吧!   ——心灵咖啡网

许多事情总是在经历过以后才会懂得,痛过了,才会懂得保护自己,傻过了,才会懂得适时的坚持与放弃,在得到和失去中,我们慢慢认识自己。

其实,生活并不需要这些无谓的执着,没有什么真的不能割舍,学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美的回忆,让彼此都能有个更轻松的开始,遍体鳞伤的爱未必就刻骨铭心,生活是一份没有答案的问卷,苦苦的追寻并不能让生活更圆满,也许一点遗憾,一丝伤感会让这份答卷更隽永也更久远!收拾起心情继续走吧!

错过花季你将收获雨季,错过TA,我才遇到你。人往往在苦苦追求自己喜欢的人或事的同时,在追逐的过程中,所失去的东西也是无法计算的,有时,付出的代价是他得到的所无法弥补的,有时,喜欢不一定要得到,真正喜欢一个人最重要的是让TA快乐,而不是控制占有。

能够适时的放弃是一种跨越,当你能够放弃做到简单、从容活着的时候,你生命的低谷就过去了。

适时的放弃是需要勇气的,但是在某些时候,人只有在保全自己的情况下,才能更有价值地活着;放弃,有时是为了换取更大的空间。

也许,人生本身就是一个不停放弃的过程,放弃童年的无忧,成全长大的期望;放弃青春的美丽,换取成熟的智慧;放弃爱情的甜蜜,换取家庭的安稳;放弃掌声的动听,换取心灵的平静…

作者  | 2013-8-11 9:48:25 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

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